Serviços

Na terapia para ansiedade, eu ofereço um espaço seguro e direcionado para que você compreenda seus pensamentos acelerados, medos antecipatórios e sintomas que afetam sua rotina. Meu objetivo é ajudar você a retomar o controle emocional e viver com mais equilíbrio.

O que desenvolvemos juntos:

• Identificação dos gatilhos
• Técnicas de respiração e regulação emocional
• Reestruturação de pensamentos distorcidos
• Estratégias comportamentais

Entre em contato e dê o primeiro passo para controlar sua ansiedade.

Na terapia para depressão, eu ajudo você a entender emoções profundas, falta de energia e pensamentos negativos persistentes. Trabalhamos para reconstruir sua motivação e fortalecer sua estrutura emocional.

Como posso ajudar você:

• Identificação de padrões emocionais
• Ativação comportamental
• Reestruturação cognitiva
• Desenvolvimento de autoestima

Fale comigo e inicie seu processo de recuperação emocional.

O Burnout surge do estresse excessivo, muitas vezes ligado ao trabalho. Na terapia, ajudo você a recuperar energia, reorganizar limites e ressignificar sua relação com produtividade.

Durante o acompanhamento, trabalhamos:

• Sinais de esgotamento
• Reequilíbrio entre vida pessoal e profissional
• Gestão emocional
• Hábitos saudáveis

Agende sua sessão e comece a recuperar seu bem-estar profissional.

Na terapia para medos e fobias, ajudo você a entender a origem do medo e a enfrentar essas situações com segurança. Utilizo técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental para reduzir respostas de ansiedade.

O que trabalhamos juntos:

• Identificação do medo raiz
• Dessensibilização
• Enfrentamento gradual
• Pensamento racional

Entre em contato e comece a superar seus medos.

Problemas de sono podem ter origem emocional. Na terapia, ajudo você a restabelecer um descanso natural por meio da reorganização mental e comportamental.

Durante as sessões, abordamos:

• Hábitos que prejudicam o sono
• Higiene do sono
• Técnicas de relaxamento
• Reestruturação cognitiva noturna

Agende uma sessão e recupere noites de sono tranquilas.

Na terapia para traumas e abusos, ofereço um espaço sigiloso e acolhedor para que você possa ressignificar experiências dolorosas. Todo o processo é conduzido com respeito ao seu tempo.

Trabalhamos juntos:

• Reconhecimento da experiência traumática
• Regulação emocional
• Ressignificação de crenças
• Redução de sintomas

Fale comigo e inicie sua jornada de cura emocional.

O luto é uma experiência única e sensível. Na terapia, ajudo você a processar a perda com acolhimento e equilíbrio, reconstruindo seu caminho emocional sem minimizar sua dor.

Durante o processo, trabalhamos:

• Expressão emocional segura
• Processamento da perda
• Aceitação gradual
• Retomada da rotina

Entre em contato para receber apoio neste momento delicado.

Quando o trabalho deixa de fazer sentido, eu ajudo você a identificar causas emocionais, reorganizar prioridades e reencontrar motivação com clareza.

Juntos, analisamos:

• Seu cenário profissional atual
• Crenças limitantes
• Estratégias de decisão
• Redefinição de objetivos

Agende sua sessão e redescubra sua motivação profissional.

Na terapia, ajudo você a melhorar sua comunicação, reduzir conflitos e construir relações mais saudáveis e equilibradas.

Trabalhamos juntos:

• Comunicação assertiva
• Autoconhecimento afetivo
• Redução de padrões tóxicos
• Construção de limites

Fale comigo e fortaleça seus relacionamentos.

A relação entre mente e corpo é profunda. Ajudo você a entender como emoções influenciam sintomas físicos e a reduzir o impacto do estresse no organismo.

Durante o acompanhamento, trabalhamos:

• Conexão emoção-corpo
• Regulação emocional
• Redução de estresse
• Identificação de gatilhos

Entre em contato e cuide da sua saúde emocional e física.

Se você está em dúvida sobre carreira, posso ajudar na orientação profissional, trazendo clareza e segurança para decisões importantes.

Durante o processo, avaliamos:

• Seu perfil e habilidades
• Metas e interesses
• Caminhos profissionais
• Planejamento estratégico

Agende sua sessão e encontre direção para sua carreira.

Questões ligadas ao peso envolvem emoções e comportamentos. Na terapia, ajudo você a identificar padrões emocionais e construir hábitos saudáveis.

Trabalhamos juntos:

• Relação emocional com a comida
• Identificação de gatilhos
• Hábitos equilibrados
• Manutenção do emagrecimento

Fale comigo e inicie sua mudança com consciência e acolhimento.